أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون كنديون في معهد أبحاث مستشفى الأطفال بشرق أونتاريو أن اضطراب أنماط النوم، مثل النوم والاستيقاظ في أوقات غير منتظمة يومياً، يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية وحالات صحية طارئة أخرى بنسبة 26%.
وأوضح البروفيسور جان فيليب شابوت، الباحث الرئيسي في الدراسة، أن انتظام النوم يلعب دوراً أكثر أهمية من مدته في تقليل مخاطر الأمراض القلبية الوعائية. وأشار إلى أن النوم غير المنتظم يؤثر سلباً على صحة القلب من خلال تعطيل قدرة الجسم على تنظيم مستويات السكر في الدم، والكوليسترول، ومكافحة الالتهابات.
وأضاف شابوت أن هذه الاختلالات تؤدي إلى سلسلة من الأضرار الصحية، مثل زيادة إفراز هرمون الإجهاد، وارتفاع ضغط الدم، وضعف وظيفة بطانة الأوعية الدموية، ما يساهم في ارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، إضافة إلى اضطرابات التمثيل الغذائي. وشملت الدراسة 72,000 شخص ارتدوا أجهزة تتبع النشاط لمدة سبعة أيام لتسجيل نومهم. وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين ينامون ويستيقظون في أوقات متفاوتة كل يوم كانوا أكثر عرضة للإصابة بنوبات قلبية وسكتات دماغية، وأن خطر الإصابة يرتفع كلما كان انتظام النوم أسوأ.
صحيفة الخليج
مصدر الخبر
