أوضح خبير الصحة الدكتور إريك بيرج أن شاي الكردية يعد بديلاً طبيعياً فعالاً لخفض ضغط الدم، وفقاً لدراسات حديثة، وأضاف أن الدراسات تشير إلى فعالية الشاي في خفض كل من الضغط الانقباضي والانبساطي، وقد يكون مشابهًا في تأثيره لبعض أدوية ضغط الدم.
وأظهرت إحدى الدراسات أن تناول ثلاثة أكواب من شاي الكركديه يوميًا لمدة ستة أسابيع أدى إلى انخفاض ضغط الدم الانقباضي بمقدار 7.2 نقطة، كما أظهرت أبحاث أخرى أن الشاي يمكن أن يخفض ضغط الدم لدى الأفراد المصابين بارتفاع الضغط في مراحله المبكرة.
وأشار الدكتور بيرج إلى أن شاي الكركديه قد يكون له تأثير مدر للبول طفيف دون استنزاف مستويات البوتاسيوم في الجسم، كما يمكن أن يساعد في تقليل الدهون الثلاثية وكوليسترول LDL (الكوليسترول “الضار”).
وبحسب صحيفة “ميرور” البريطانية، أوضح الدكتور بيرج أن أزهار الكركديه تحتوي على مادة نباتية تعمل كمثبط طبيعي للإنزيم المحول للأنجيوتنسين، الذي تستخدمه أدوية ضغط الدم لخفض الضغط وتحسين الدورة الدموية، وأوصى بشرب الشاي لمدة ستة أسابيع لتحقيق أفضل النتائج، مع التأكيد على استشارة الطبيب قبل البدء في تناوله.
إضافة إلى فوائده في خفض ضغط الدم، تشير الدراسات إلى أن شاي الكركديه قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة وله خصائص مضادة للبكتيريا قد تتفوق على بعض المضادات الحيوية مثل البنسلين.
ويمكن تناول شاي الكركديه ساخنًا أو باردًا، وهو خالٍ من الكافيين ويعد غنيًا بالفيتامينات والمعادن، كما يمكن استخدامه في تحضير المربى أو الشراب أو إضافته إلى السلطات.
إرم
مصدر الخبر
